Не важно с какой скоростью двигаешься к цели, главное не останавливайся
Направления:
Снижение веса тела за счет жирового компонента Набор мышечной массы Увеличение силовых показателей Увеличение выносливости Развитие гибкости Функциональный тренинг Развитие сердечно-сосудистой системы